Rendimento: 24 porções (50g)
Total calórico: 1445kcal – 401pts
Total da porção: 60kcal – 16pts
INGREDIENTES:
- 1 kg de patinho moído
- 1 cebola bem picada
- 1 ovo
- 3 colheres de sopa de semente de chia
- 1 colher de sopa de shoyu light
MODO DE PREPARO:
- 1. Misture todos os ingredientes, menos a farinha.
- 2. Vá acrescentando a semente de chia aos poucos, até dar consistência necessária para formar as bolinhas.
- 3. Leve as almôndegas ao forno pré-aquecido e vire de vez em quando, até estarem cozidas.
- 4. Sirva com molho de tomates frescos.